
Tu as tout essayé pour te libérer de certains blocages répétitifs ?
Et si la science thérapeutique avait enfin rendu possible de t’en libérer pour de vrai ?
Imagine ta vie avec un système nerveux régulé...
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Tu traverses les défis avec un sentiment de stabilité intérieure, sans te sentir débordé·e
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Tu ressens et régules tes émotions sans les refouler ni exploser
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Tu poses tes limites
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Tu nourris des liens sains, équilibrés, profonds et authentiques
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Tu n’as plus peur de rompre les relations toxiques
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Tu connais ta valeur, tu ressens de l’amour et de la fierté pour toi
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Tu es serein·e face à l’échec comme à la réussite
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Tu es libéré·e des charges du passé, prêt·e à écrire ta propre
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Tu retrouves ton énergie, ta créativité, ton envie de vivre
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Tu as confiance en toi, en la vie, et en les autres
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Tu te reposes sans culpabiliser et trouves ton juste équilibre
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Tu es familier·e de la sérénité, capable de t’y reconnecter dès que tu en as besoin
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Tu prends ta place dans le monde, avec un vrai sentiment d’appartenance

Peut-être que tu as bien compris d’où viennent tes blocages.
Et pourtant… les schémas reviennent… certains blocages résistent…
et une part de toi croit qu’elle n’en sortira jamais.
Je te comprends tellement parce que...
Je suis aussi passée par là :
Il y a quelques années, je pensais que mon stress allait finir par me détruire. J'avais des problèmes de dépendance, une anxiété permanente, des problèmes de sommeils, j'étais terrorisée à l'idée de paraitre faible et d'être rejetée. Du coup je m'épuisais au travail pour prouver ma valeur. Jusqu'à ce que mon système s'effondre. À ce moment là j'ai cru que je ne me relèverai pas.
Et aujourd’hui, j’aborde la plupart des choses qui avant me submergeaient, avec un état de sérénité et de sécurité intérieure qui me surprend moi-même. Mes relations sont sécures et saines, on se soutient et surtout je sais que je peux être 100% moi-même et digne d'amour.
J'ai trouvé la balance entre mon travail et mon repos.
Et surtout :
Je sais que quoi qu'il arrive je pourrai y faire face, car j'ai les ressources.
Qu'est ce qui a changé ?

J'ai découvert
mon Self Sense
Non le temps n’a pas fait les choses tout seul, et oui avant d’en arriver là j’ai testé plein de méthodes plus ou moins efficaces.
Puis j'ai découvert l'approche somatique, et ma vie a commencé à se transformer en profondeur.
Aujourd’hui je sais que c’est possible :
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Parce que je l'ai vécu dans ma chair.
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Et que j'ai vu des centaines de personnes se transformer elles aussi grâce à cette approche.
Que l’anxiété, la dépendance, la blessure du rejet, la les peurs paralysantes ou encore la honte ne nous définissent pas et ne sont pas héréditaires.
En chaque être humain existe une force de résilience extra-ordinaire qui lui permetde retrouver sa vraie nature.
Et il n'est jamais trop tard pour cela.
Cette part là est immuable, c'est ce que l'on appelle le Self.
Ce qui a changé ma vie c'est de développer mon Self Sense. C'est à dire ma capacité à accéder à cet espace en moi que rien ne peut atteindre, rien ne peut ébranler, qui demeure serein, curieux, présent, conscient, ouvert...
Les signes de dérégulation
que l'on peut guérir avec
la Somatique Expériencing
❤️🩹 Difficultés et traumas
relationnels
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Peur du rejet, de l’abandon ou d’ouvrir ton cœur
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Schémas de dépendance, de suradaptation ou d’hyper-indépendance
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Attachement anxieux ou évitent
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Difficulté à poser tes limites, à exprimer tes besoins ou à être toi-même
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Manque de sécurité affective, doute de soi ou honte dans le lien
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Épuisement émotionnel, colère enfouie ou blessures familiales non digérées
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Sentiment d’être coupé·e du sentiment de connexion à l’autre
⚡️Stress chronique & Hyper-vigilance
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Anxiété, stress chronique, hyper-vigilance, troubles du sommeil
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Sensation d’être submergé·e par de petites choses
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Difficulté à ralentir / te reposer sans stresser ou culpabiliser
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Déconnexion du corps, dissociation, difficulté à ressentir ou à nommer tes émotions
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Boucles mentales, addictions et honte de soi
🧨 Épuisement &
Hyper-activité
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Épuisement profond, mental, physique ou émotionnel
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Difficulté à te reposer sans culpabilité et agitation mentale
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Besoin de performance pour te sentir valable
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Impression de ne jamais en faire assez
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Perte d’élan, de clarté ou de sens
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Fatigue chronique, même au repos
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Peur de t’effondrer si tu ralentis
🧨 Traumas anciens ou récents
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Accident ou chute violente
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Agression physique et/ou verbale
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Séparation brutale ou rupture inattendue
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Deuil
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Expériences de danger réel ou ressenti que ton corps n’a pas pu digérer
🥶 Action paralysée
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Manque de confiance, peur de l’échec ou du jugement
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Estime de soi fragile, auto-critique intense
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Paralysie (ex : face à tes projets ou à l’insécurité financière)
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Procrastination, besoin de contrôle, perfectionnisme,
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Tu restes une situation insatisfaisante
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Perte d’élan ou de sens
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Suradaptation, peur de décevoir, difficulté à dire non
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Difficulté à prendre ta place ou à te rendre visible
🌪️ Transition de vie
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Rupture, divorce ou deuil
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Changement pro, reconversion
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Transition de vie : maternité, retraite, nouvelle relation, nouveau départ
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Perte de sens ou de repères
Tu t'es reconnu.e dans cette liste ?
C'est que mon accompagnement Self Sense est surement sur mesure pour toi 🧡
Ce que l'accompagnement
Self Sense comprend
✅ 2 séances individuelles de Somatique Experiencing par mois
✅ 1 séance par mois de Breathwork Somatique et connexion au corps en groupe (avec replay)
✅ Du soutient entre les séances via WhatsApp si besoin (tu peux m'écrire et je te réponds dans les 24h)
LE FORMAT DE L'ABONNEMENT :
Pour une valeur totale mensuelle de 220€
L'abonnement te permet d'y accéder pour seulement > 160€/mois.
Engagement minimum de 3 mois, tu peux résilier à tout moment après ce délai.
C'est le délai idéal pour obtenir des résultats durables.
Tu souhaites t'offrir le cadeau inestimable et faire de la sécurité intérieure ta nouvelle nature ? 🕊️
Voici comment rejoindre ce chemin de lien,
de transformation et de guérison profonde
Tu peux réserver un appel découverte gratuit. ❤️ Dans cet appel gratuit et sur mesure tu pourras te déposer, me parler de où tu en es, tes besoins, là où tu aimerais avancer. Ensemble nous pourrons évaluer s'il s'agit du programme le plus adapté pour toi et d'une durée idéale pour commencer. C'est un appel 100% gratuit et sans engagement.
Pour réserver ta place parmi les 10 places disponibles tu peux t'inscrire à l'abonnement mensuel pour une valeur de 160€/mois (avec un engagement de 3 mois minimum).

Ton état dépend de la santé de ton système nerveux

Les schémas répétitifs révèlent souvent un système nerveux bloqué dans un mécanisme de survie, où un passé stressant continue d’influencer le présent. Même si ton corps est aujourd’hui en sécurité, ton système nerveux agit encore comme s’il était en danger.
Grâce à la Somatic Experiencing, on va à la racine de ces mémoires traumatique pour les libérer. On accompagne les parties de toi restées figées dans une réalité menaçante, et on les ramène en sécurité, dans le présent.
Crois-moi, si tu as tout essayé sans succès, ce n’est pas toi le problème. On t’a fait croire que tout se passait dans ta tête… alors que :
La science découvre aujourd’hui que la clé ne se trouve pas dans ta tête, mais dans ton système nerveux.
Et ensemble, on va enfin pouvoir t’aider à le réguler durablement.
La méthode révolutionnaire du Dr. Levine
La Somatique Expériencing
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La SE aide le corps à sortir de l’état de survie, en travaillant là où le stress / le trauma s’est inscrit : sensations, émotions, réflexes, images, croyances, corps.
Ce n’est pas une thérapie uniquement mentale. Comprendre ne suffit pas : on transforme en intégrant les trois cerveaux : corporel, émotionnel et cognitif.
Le changement ne peut avoir lieu que si le système se sent en sécurité.
En séance, on respecte ta fenêtre de tolérance, là où ton corps peut vraiment intégrer.
C’est ce qui rend la libération durable.
Et c’est là que la SE est différente : on ne force rien, on travaille avec les protections, pas contre elles. On ne revisite pas le passé pour souffrir à nouveau, on le renégocie pour s’en libérer en profondeur.
Réserve ton appel découverte gratuit avec moi
Afin de mieux nous connaître, comprendre ta situation et tes besoins, évaluer une durée d'accompagnement et répondre à toutes tes questions.

TÉMOIGNAGES DE PERSONNES AYANT SUIVI MES ACCOMPAGNEMENTS
Témoignage de Laetitia - 32 ans
"Les séances avec Liz sont de véritables cadeaux pour soi-même ! Ma première séance de Breathwork a été non seulement un moment magique dans les sensations, entre les émotions lâchées, la musique et sa voix – je planais pour toute la soirée !
Et les effets se sont fait sentir dans les jours qui ont suivi, un réel changement de perception sur certaines situations qui m’a permis de les vivre de manière sereine lorsque c’était quelque chose de très compliqué auparavant. Chacune de mes séances a été merveilleuse et de plus en plus profonde ! (Et petite précision, due à la distance, ce sont des séances via Zoom et ceci n'enlève rien à leur qualité !!) Ravie également du thème astrologique (très) complet qu'elle m'a fourni ! Il a beaucoup resonné et dessiné des voies d’expansion pour la suite. Je continue à cheminer avec Liz, ce depuis mars, car ses compétences sont incroyables et tout ça avec une grande empathie, des mots bien choisis et beaucoup de douceur. Je te suis très reconnaissante Liz, merci infiniment d’œuvrer à notre épanouissement !"
Témoignage d'Arnaud - 53 ans
Je me sens intérieurement changé depuis que j'ai fais ces séances, énergétiquement en tout cas je ressens des vibrations plus élevés, moins d'angoisses et de tortures mentales et plus d'inspiration et de volonté à agir. Je dirais surtout que je ressens le changement de l'état d'être et d'avoir été victime de ma vie et de passer à l'état de responsable de ma vie et de tout ce qui m'arrive et que aujourd'hui je peux créer la vie qui m'inspire. Bref je pourrais continuer à te raconter tant de choses qui se passe en moi mais le message serait trop long… En tout cas je pense que les accompagnement m'ont apporté énormément et je te remercie car c'est grâce à ta volonté d'accompagner les autres que j'ai pu bénéficier de ton génie. Gratitude.
Témoignage de Juliette - 30 ans
La séance a eu un fort impact sur moi, j'ai vraiment l'impression d'avoir été dissociée pendant plusieurs mois sans même m'en rendre compte et me voilà à nouveau sur terre, alors merci ! Cela me permet de me projeter de manière plus sereine dans mon activité 🥹 Au plaisir de refaire une séance avec toi.
Témoignage de Clément - 27 ans
"Liz est une très belle âme, et je souhaite à tout le monde d'avoir la chance de pouvoir se faire accompagner par elle. Grâce à son approche holistique : Astrologie, Coaching et Breathwork (travail de respiration), elle nous aide à voir plus clair en nous, à reconnecter avec son corps, avec ses émotions et à ressentir tout notre potentiel et cette force intérieure qui est en nous.
Grâce à la séance de Breathwork je me suis senti libéré d'émotions que je gardais en moi, j'ai ressenti en fin de séance une paix profonde et j’étais très relaxé et détendu. Liz à une voix apaisante, et l'on se sent en sécurité, respecté et considéré avec elle.
Liz est passionnée par ce qu'elle fait, elle nous donne beaucoup d'amour dans son accompagnement et l'on en ressort marqué par sa douceur et sa bonté, on se sent aligné, en paix et transformé. Merci Liz pour cette expérience incroyable, je t'en suis très gratifiant :)"
Témoignage de Bertrand - 79 ans
Non seulement Liz est une coach passionnée …et … Passionnante, mais son Sens Humain va bien au delà de ceux que j’ai pu rencontrer auparavant. Dans ce Monde si difficile, Liz nous aide à voir la Vie autrement : plus la peine d’essayer de chercher ailleurs,
LIZ sera mon Guide pour la suite !.. Merci à Toi et à la Vie pour notre rencontre : c’est Beau, c’est Bon, c’est Rassurant.
Amande - 33 ans
Liz, professionnalisme, écoute et intuition ; elle m'a accompagnée à guérir d'une thématique personnelle avec une grande précision, beaucoup (beaucoup) de soin, de douceur et d'amour, et une méthode guidée qui m'a sincèrement donné confiance en moi, ancrage et libération.
Des outils transformationnels puissants
pour t'accompagner
Le coeur de mes accompagnements est la Somatique Expériencing, mais j'implémente aussi des outils thérapeutiques complémentaires à mes accompagnements :

LE BREATHWORK
Le Breathwork est une méthode de respiration qui place dans un état de conscience modifié qui permet de :
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Libérer des émotions
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Sortir des états de figement
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Réguler le système nerveux et l'anxiété
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Ré-informer l'inconscient pour intégrer le changement dans le corps
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Créer du lien avec son corps

PSYCH-K
Psych-K permet de créer un état de cerveau unifié et d'activer la mémoire instantanée du corps pour intégrer de nouvelle croyances et libérer le stress. Il permet aussi de :
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Modifier ses croyances durablement
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Accompagner le processus de manifestation et de passage à l'action
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Apaiser le stress ou les mémoires liés à une situation ou à une relation

LA KUNDALINI
La Kundalini est l'énergie vitale qui crée toute vie. Lorsqu'une partie de nous se fige, l'énergie se bloque à cet endroit. La refaire circuler permet de libérer les énergies bloquées dans le corps. Cette pratique permet de :
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Retrouver de l'énergie, de l'inspiration, de la joie, poser ses limites et intégrer le changement dans ses cellules

LE COACHING
Le coaching est l'art de ré-équilibrer des perceptions bloquantes par l'art du questionnement. Il permet de :
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Faire la paix avec soi, les autres et son histoires
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Apaiser les jugements et remettre de la compassion
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Faire la paix avec ses parts d'ombres, ses blessures et ses parts protectrices

L'IFS (Internal Family System)
Souvent nos parties protectrices bloquent notre évolution car elles perçoivent un danger à agir différemment. L'IFS permet de développer une relation saine avec elles qui permettra le changement, sans les forcer, sans les brusquer, mais en les comprenant.
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Retrouver de la compassion pour soi, cesser de se battre contre des parts de soi mais apprendre à les aimer, les réconcilier et les rassurer.
Pourquoi la régularité des séances joue un rôle fondamental dans la guérison ?
🌱 J'ai choisis le modèle d'abonnement parce que la régularité au début du processus est la vraie clé d’une transformation profonde et durable
Ton système nerveux ne se transforme pas dans l’effort, mais dans la répétition sécurisante.
C’est pourquoi la régularité des séances est plus déterminante que leur durée totale.
En Somatic Experiencing, chaque séance invite le corps à sortir des anciens schémas de survie.
Mais c’est la régularité qui permet de :
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tisser une alliance thérapeutique stable (la base de tout changement durable – Norcross & Lambert, 2011)
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accéder plus rapidement aux couches profondes du figement
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permettre au système de digérer et intégrer ce qui a été ouvert (comme dans la pratique du sport pour les muscles)
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offrir au corps un cadre prévisible et rassurant, qui restaure la sécurité intérieure
💡 Selon les travaux de Michael Lambert (2013) et les méta-analyses de Howard et al. (1986), une fréquence régulière des séances (notamment hebdomadaire ou bimensuelle) est associée à des progrès plus rapides et plus profonds, peu importe la durée totale du suivi.
Lorsque les séances sont trop espacées (ex : une fois par mois), l’effet cumulatif est souvent interrompu.
La personne peut avoir la sensation de devoir « repartir de zéro », le système nerveux ayant entre-temps refermé certaines couches de protection.
C’est pour cette raison que je propose un cadre de 2 (à 3) séances par mois :
➡️ une fréquence douce et soutenante, qui respecte ton rythme,
➡️ mais suffisamment régulière pour maintenir un terrain propice à la transformation durable.
🤍 Il vaut mieux 3 mois réguliers que 6 mois épisodiques.
Parce que c’est dans la continuité qu’émergent les vraies libérations.
Comparatif de la SE et des autres méthodes thérapeutiques
Je précise qu’il ne s’agit en aucun cas de dénigrer d’autres approches : elles ont toutes pu jouer un rôle positif dans la vie de personnes, et peuvent même être complémentaires à l'approche SE. Mon intention est simplement de mettre en lumière que, parmi toutes celles que j’ai expérimentées, la Somatic Experiencing est à ce jour la méthode la plus complète et la plus sécure que je connaisse.
Clique pour agrandir le tableau ⬇️
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Tu souhaites t'offrir le cadeau inestimable et faire de la sécurité intérieure ta nouvelle nature ? 🕊️
Voici comment rejoindre ce chemin de lien,
de transformation et de guérison profonde
Tu peux réserver un appel découverte gratuit. ❤️ Dans cet appel gratuit et sur mesure tu pourras te déposer, me parler de où tu en es, tes besoins, là où tu aimerais avancer. Ensemble nous pourrons évaluer s'il s'agit du programme le plus adapté pour toi et d'une durée idéale pour commencer. C'est un appel 100% gratuit et sans engagement.
Pour réserver ta place parmi les 10 places disponibles tu peux t'inscrire à l'abonnement mensuel pour une valeur de 160€/mois (avec un engagement de 3 mois minimum).
