Séance de Breathwork

Description du service

2h de séance de Breathwork en Individuel (En présentiel ou à distance). Le Breathwork c'est l'art de contrôler consciemment sa respiration. Lors d'une séance : Nous commençons par échanger une peut tous/tes les deux. Tu vas pouvoir poser une intention pour ta séance et nous effectuerons un tirage de carte. Puis le breathwork commence. Tu es allongé(e) les yeux fermés, une musique (et une atmosphère cocooning pour les séances en présentiel) ont été préparés pour que tu te sentes bien. Je guide à travers différentes respirations et un exercice émotionnel. Intuitivement je te ressens et je crée la séance sur mesure pour toi. Certaines respiration permettent de s'énergiser, d'autres de retrouver le calme intérieur, d'autres encore de passer dans un état de conscience modifié, etc. Le Breathwork permet d'accéder à des états de conscience élargis tout en libérant simultanément des émotions refoulées et en libérant le corps et l'esprit d'énergies stagnantes. Cette respiration va vous permettre d'entrer dans des ondes cérébrales plus expansives, et cela va vous donner accès à votre sagesse intérieure. Dans notre quotidien, on utilise beaucoup notre mental rationnel, logique et analytique. C'est utile mais ça a ses limites. Dans cette respiration, on va solliciter vos 2 autres cerveaux : le ventre et le coeur. Cela va contribuer à vous apporter des réponses et des résolutions que le mental rationnel seul ne peut pas vous apporter. C'est un espace qui nous permet de faire circuler l'énergie dans notre corps, de libérer des émotions qui sont restées bloquées parce qu'on n'a pas pu ou pas su les exprimer à un moment donné. Ça a créé de la contraction dans notre corps et le souffle vient libérer ces contractions, ces énergies, ces émotions... Le Breathwork a des répercussions bénéfiques sur notre bien-être mental, émotionnel, sur notre santé comme par exemple : - libère et détends physiquement les zones de stress ou de tension accumulées dans le corps - dissous l'énergie d'émotions cristallisées non vécues - dissous des blocages mentaux - nous libère de tensions créées dans le passé, oubliées depuis longtemps et enfouis dans notre inconscient - peut nous donner accès à des souvenirs ou des intuitions qui vont être pertinents pour nous dans la phase actuelle de notre vie - nous fait dépasser les sensations de blocage/stagnation et ça nous redonne de l'énergie - aide à surmonter la dépression, les sentiments de découragement ou d'apathie - etc...