Tu as tout essayé pour te libérer de certains blocages répétitifs ?
Et si la science thérapeutique avait enfin rendu possible de t’en libérer pour de vrai ?
Peut-être que tu sais bien d’où ça vient.
Et pourtant… les schémas reviennent… certains blocages résistent…
et une part de toi croit qu’elle n’en sortira jamais.
Je te comprends tellement parce que...
Je suis aussi passée par là :
Il y a quelques années, je pensais que mon stress allait finir par me détruire. J'avais des problèmes de dépendance, une anxiété permanente, des problèmes de sommeils, j'étais terrorisée à l'idée de paraitre faible et d'être rejetée. Du coup je m'épuisais au travail pour prouver ma valeur. Jusqu'à ce que mon système s'effondre. À ce moment là j'ai cru que je ne me relèverai pas.
Et aujourd’hui, j’aborde la plupart des choses qui avant me submergeaient, avec un état de sérénité et de sécurité intérieure qui me surprend moi-même. Mes relations sont sécures et saines, on se soutient et surtout je sais que je peux être 100% moi-même et digne d'amour.
J'ai trouvé la balance entre mon travail et mon repos.
Et surtout :
Je sais que quoi qu'il arrive je pourrai y faire face, car j'ai les ressources.
Qu'est ce qui a changé ?
Tout à - 15%
J'ai découvert mon Self Sense
Non le temps n’a pas fait les choses tout seul, et oui avant d’en arriver là j’ai testé plein de méthodes plus ou moins efficaces.
Puis j'ai découvert l'approche somatique, et ma vie a commencé à se transformer en profondeur.
Aujourd’hui je sais que c’est possible :
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Parce que je l'ai vécu dans ma chair.
-
Et que j'ai vu des centaines de personnes se transformer elles aussi grâce à cette approche.
Que l’anxiété, la dépendance, la blessure du rejet, la les peurs paralysantes ou encore la honte ne nous définissent pas et ne sont pas héréditaires.
En chaque être humain existe une force de résilience extra-ordinaire qui lui permetde retrouver sa vraie nature.
Et il n'est jamais trop tard pour cela.
Cette part là est immuable, c'est ce que l'on appelle le Self.
Ce qui a changé ma vie c'est de développer mon Self Sense. C'est à dire ma capacité à accéder à cet espace en moi que rien ne peut atteindre, rien ne peut ébranler, qui demeure serein, curieux, présent, conscient, ouvert...
Ton état dépend de la santé de ton système nerveux
Les schémas répétitifs révèlent souvent un système nerveux bloqué dans un mécanisme de survie, où un passé stressant continue d’influencer le présent. Même si ton corps est aujourd’hui en sécurité, ton système nerveux agit encore comme s’il était en danger.
Grâce à la Somatic Experiencing, on va à la racine de ces mémoires traumatique pour les libérer. On accompagne les parties de toi restées figées dans une réalité menaçante, et on les ramène en sécurité, dans le présent.
Crois-moi, si tu as tout essayé sans succès, ce n’est pas toi le problème. On t’a fait croire que tout se passait dans ta tête… alors que :
La science découvre aujourd’hui que la clé ne se trouve pas dans ta tête, mais dans ton système nerveux.
Et ensemble, on va enfin pouvoir t’aider à le réguler durablement.
La méthode révolutionnaire du Dr. Levine
La Somatique Expériencing
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La SE aide le corps à sortir de l’état de survie, en travaillant là où le stress / le trauma s’est inscrit : sensations, émotions, réflexes, images, croyances, corps.
Ce n’est pas une thérapie uniquement mentale. Comprendre ne suffit pas : on transforme en intégrant les trois cerveaux : corporel, émotionnel et cognitif.
Le changement ne peut avoir lieu que si le système se sent en sécurité.
En séance, on respecte ta fenêtre de tolérance, là où ton corps peut vraiment intégrer.
C’est ce qui rend la libération durable.
Et c’est là que la SE est différente : on ne force rien, on travaille avec les protections, pas contre elles. On ne revisite pas le passé pour souffrir à nouveau — on le renégocie pour s’en libérer, en profondeur.
Les signes de dérégulation
que l'on peut guérir avec
la Somatique Expériencing
❤️🩹 Difficultés et traumas
relationnels
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Peur du rejet, de l’abandon ou d’ouvrir ton cœur
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Schémas de dépendance, de suradaptation ou d’hyper-indépendance
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Attachement anxieux ou évitent
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Difficulté à poser tes limites, à exprimer tes besoins ou à être toi-même
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Manque de sécurité affective, doute de soi ou honte dans le lien
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Épuisement émotionnel, colère enfouie ou blessures familiales non digérées
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Sentiment d’être coupé·e du sentiment de connexion à l’autre
🥶 Action paralysée
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Manque de confiance, peur de l’échec ou du jugement
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Estime de soi fragile, auto-critique intense
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Paralysie (ex : face à tes projets ou à l’insécurité financière)
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Procrastination, besoin de contrôle, perfectionnisme,
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Tu restes une situation insatisfaisante
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Perte d’élan ou de sens
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Suradaptation, peur de décevoir, difficulté à dire non
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Difficulté à prendre ta place ou à te rendre visible
🧨 Épuisement & activisme
-
Épuisement profond, mental, physique ou émotionnel
-
Difficulté à te reposer sans angoisse ou agitation mentale
-
Besoin de performance pour te sentir valable
-
Impression de ne jamais en faire assez
-
Perte d’élan, de clarté ou de sens
-
Fatigue chronique, même au repos
-
Peur de t’effondrer si tu ralentis
-
Tension entre envie de ralentir… et peur de ce qui émergerait
⚡️Stress chronique & Hyper-vigilance
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Anxiété, stress chronique, hyper-vigilance, troubles du sommeil
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Sensation d’être submergé·e par de petites choses
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Difficulté à ralentir / te reposer sans stresser ou culpabiliser
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Déconnexion du corps, dissociation, difficulté à ressentir ou à nommer tes émotions
-
Boucles mentales, addictions et honte de soi
🧨 Épuisement & activisme
-
Épuisement profond, mental, physique ou émotionnel
-
Difficulté à te reposer sans angoisse ou agitation mentale
-
Besoin de performance pour te sentir valable
-
Impression de ne jamais en faire assez
-
Perte d’élan, de clarté ou de sens
-
Fatigue chronique, même au repos
-
Peur de t’effondrer si tu ralentis
-
Tension entre envie de ralentir… et peur de ce qui émergerait
🧨 Traumas anciens ou récents
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Accident ou chute violente
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Agression physique et/ou verbale
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Séparation brutale ou rupture inattendue
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Deuil
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Expériences de danger réel ou ressenti que ton corps n’a pas pu digérer
🌪️ Transition de vie
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Rupture, divorce ou deuil
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Changement pro, reconversion
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Transition de vie : maternité, retraite, nouvelle relation, nouveau départ
Imagine une vie où
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Tu traverses les défis avec un sentiment de stabilité intérieure, sans te sentir débordé·e
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Tu ressens et régules tes émotions sans les refouler ni exploser
-
Tu poses tes limites
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Tu nourris des liens sains, équilibrés, profonds et authentiques
-
Tu n’as plus peur de rompre les relations toxiques
-
Tu connais ta valeur, tu ressens de l’amour et de la fierté pour toi
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Tu es serein·e face à l’échec comme à la réussite
-
Tu es libéré·e des charges du passé, prêt·e à te (re)naître
-
Tu retrouves ton énergie, ta créativité, ton envie de vivre
-
Tu as confiance en toi, en la vie, et en les autres
-
Tu te reposes sans culpabiliser et trouves ton juste équilibre
-
Tu es familier·e de la sérénité, capable de t’y reconnecter dès que tu en as besoin
-
Tu prends ta place dans le monde, avec un vrai sentiment d’appartenance
ÉCLOSION PERMET DE PASSER DE LA PEUR À L'AMOUR
EN 3 GRANDES ÉTAPES
AU TOTAL ÉCLOSION SE RÉPARTIT EN 12 SÉANCES
DONT 6 INDIVIDUELLES (en présentiel à Annecy ou en visio)
ET 6 DE GROUPE (en visio, petit groupe de 6 pers maximum)
Les dates des séances seront fixées selon tes disponibilités avant le début du programme
LE PROGRAMME COMMENCERA FIN OCTOBRE 2024
1
RACINES PROFONDES
Développer un profond sentiment de sécurité intérieure quoi qu'il arrive
Cette première des 3 phases de transformation a pour but de te permettre de développer la capacité de retrouver un sentiment de sécurité même et surtout dans les phases d'activations intenses.
Voici ce que tu vas apprendre et développer durant la première phase :
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Créer de la connexion à ton corps et à tes émotions
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T'approprier de nombreux outils concrets pour t'aider à retrouver de la sécurité dans ton corps à tout moment
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T'orienter naturellement vers les ressources et détecter les signaux de sécurité autour de toi
-
Te déposer dans un cocon bienveillant où toutes les parties de toi sont aimées et accueillies
-
Observer les différentes phases d'activation de ton système nerveux
-
Comment accompagner les vagues d'activation pour switcher d'un état à un autre et retrouver le chemin de la régulation émotionnelle et nerveuse
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Créer des liens humains authentiques qui te permettront d'être pleinement toi-même dans le groupe ce qui favorisera la guérison de tes liens d'attachement
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Dialoguer avec les différentes parties de toi pour comprendre les besoins cachés derrières tes blessures et tes parts protectrices
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Donner du sens au figement, en portant un nouveau regard sur les parts de soi
-
Devenir maître de ta guérison et ressentir le pouvoir que tu as de sortir du figement.
-
Libérer des charges émotionnelles passées et déposer de vieux bagages, avant d'entrer dans le renouveau 🕊
2
LA PERCÉE
Déployer l'amour de toi et transmuter la peur en plongeant dans la confiance
Cette deuxième des 3 phases de transformation permet d'opérer un réel switch, c'est à cette étape que tu vas transmuter en profondeur et activer ta force intérieure pour retrouver ta liberté d'action. Le but de cette phase est de te permettre de déployer un profond amour de toi, pour te choisir, poser tes limites et activer ta résilience face à la vie.
Voici ce que tu vas apprendre et développer durant la seconde phase :
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Connaitre tes valeurs profondes pour comprendre à travers quels prismes tu filtres la vie
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Embrasser tes parts d'ombre, plonger dans ton inconscient pour intégrer ce qu'est le vrai amour de soi
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Passer d'une compréhension de la vie issue du mental inférieur (partie instinctuelle) à celle du mental supérieur et t'ouvrir à une perception non-duelle et ré-unificatrice
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Sortir du jugement pour ouvrir ton coeur et développer douceur, compassion et écoute subtile de tes besoins intérieurs
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Réveiller le tigre, permettre à ton énergie vitale de sortir du figement
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Te choisir, te valider, poser tes limites, dire ce qui avait été enfouis pour le libérer, libérer les charges accumulées, te donner le droit à la liberté en te fiant à ton autorité intérieure
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Te sentir en sécurité à chaque étape et respecter ton rythme avec douceur et compassion
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Agrandir progressivement ta fenêtre de tolérance, c'est à dire ta capacité à tout ressentir (même l'inconfortable) et à retrouver un sentiment de sécurité intérieur
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Intégrer le "Je peux tout vivre", ou en tout cas, cette énergie où tu sens que tu peux faire preuve d’infiniment plus de résilience et accueillir les défis de la vie plus sereinement
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Vivre un profond lâcher prise dans ton corps, te sentir apaisé et lavé de tout, en paix, renouvelé.
3
L'ÉCLOSION
Oser faire éclore ton énergie créatrice de vie et rayonner ton essence
Cette dernière phase du programme Éclosion est celle où ton énergie créatrice peut reprendre sa place dans ta vie, tu apprends à vivre avec ce nouveau paradigme dans lequel tu as plus de liberté et de portes ouvertes vers la nouveauté.
Voici ce que tu vas apprendre et développer durant la seconde phase :
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Prendre conscience de ta valeur inestimable et grandir ton estime de toi
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Activer ton énergie vitale et retrouver de la force d'action, de la joie, de l'enthousiasme
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Développer ton intuition
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Te connecter aux aspirations de ton âme, à tes rêves, à ce qui fait vibrer ton coeur et te mets en expansion
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Connecter à Qui-Tu-Es, à ton essence profonde, à ton centre intérieur pour créer à partir de cet espace
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Ouvrir ton coeur sereinement
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Te rapprocher de tes valeurs en douceur
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Avancer de façon détendue, trouver l'équilibre entre énergie Féminine d'accueil, de douceur, d'ouverture à la vie, et énergie Masculine de structure, d'action, de construction.
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T'autoriser à dépasser les limites passées pour te manifester avec plus d'alignement
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Oser t'offrir au monde, telle une fleur qui s'offre et qui chante la gloire du Soleil ☀️
SI TU LE SOUHAITES NOUS POUVONS NOUS APPELER POUR QUE TU PUISSES ME PARTAGER TA SITUATIONS, AINSI NOUS POURRONS IDENTIFIER ENSEMBLE SI CE PROGRAMME EST FAIT POUR TOI MAINTENANT ET S'IL CORRESPOND À TES BESOINS 😊
Réserve ton créneau gratuit avec moi ici :
Ce que le programme contient
✅ 12 séances d'accompagnement réparties sur
✅ 4 mois d'accompagnement en individuel et en petit groupe (de 6 personnes max).
✅ 6 séances individuelles (en présentiel à Annecy ou en visio) et 6 séances de groupe en visio (12 séances au total)
✅ Une boite à outils pour t'aider à retrouver de la sécurité dans ton quotidien pendant et après le programme.
✅ 8 à 11 connexions au corps grâce au Breathwork et à l'activation d'énergie vitale Kundalini.
✅ 1 à 2 équilibrations Psych-K permettant d'intégrer de nouvelles croyances rapidement.
✅ 2 à 3 séances de coaching
✅ Un exercice pour identifier tes valeurs profondes afin de mieux t'orienter et te construire une vie alignée.
✅ Une guidance astrologique
✅ Une formation à l'auto-accompagnement dans la régulation du système nerveux
✅ La 12 ème séance du programme est une séance individuelle de suivi qui aura lieu 3 mois après la fin du programme.
✅ Un groupe WhatsApp avec les autres participants pour se soutenir, échanger, répondre à vos questions et maintenir le lien au service de la guérison de tous.
Des outils transformationnels puissants pour vous accompagner
LE BREATHWORK
Le Breathwork est une méthode de respiration qui place dans un état de conscience modifié qui permet de :
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Libérer des émotions
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Sortir des états de figement
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Réguler le système nerveux et l'anxiété
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Ré-informer l'inconscient pour intégrer le changement dans le corps
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Créer du lien avec son corps
LE COACHING
Le coaching est l'art de ré-équilibrer des perceptions bloquantes par l'art du questionnement. Il permet de :
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Faire la paix avec soi, les autres et son histoires
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Apaiser les jugements et remettre de la compassion
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Faire la paix avec ses parts d'ombres, ses blessures et ses parts protectrices
LA SOMATIQUE
La somatique est une pratique thérapeutique qui regroupe des exercices corporels, de respiration, de libération et de connexion à Soi. Elle permet de :
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Retrouver un sentiment de sécurité dans son corps
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Libérer les tensions émotionnelles ou le stress accumulé
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Favoriser la sortie du figement
LA KUNDALINI
La Kundalini est l'énergie vitale qui crée toute vie. Lorsqu'une partie de nous se fige, l'énergie se bloque à cet endroit. La refaire circuler permet de libérer les énergies bloquées dans le corps. Cette pratique permet de :
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Retrouver de l'énergie, de l'inspiration, de la joie, poser ses limites et intégrer le changement dans ses cellules
PSYCH-K
Psych-K permet de créer un état de cerveau unifié et d'activer la mémoire instantanée du corps pour intégrer de nouvelle croyances et libérer le stress. Il permet aussi de :
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Modifier ses croyances durablement
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Accompagner le processus de manifestation et de passage à l'action
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Apaiser le stress ou les mémoires liés à une situation ou à une relation
ASTROLOGIE ET LECTURE DE L'INCONSCIENT
L'astrologie et la lecture de votre votre inconscient permettent de :
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Prendre conscience de vos schémas inconscients
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"Diagnostiquer" certaines blessures ou blocages et remonter à leur origine (karmique, transgénérationnelle...)
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Vous connecter à votre vocation, vos aspirations, votre essence profonde
TÉMOIGNAGES DE PERSONNES AYANT SUIVI MES ACCOMPAGNEMENTS
"Les séances avec Liz sont de véritables cadeaux pour soi-même ! Ma première séance de Breathwork a été non seulement un moment magique dans les sensations, entre les émotions lâchées, la musique et sa voix – je planais pour toute la soirée !
Et les effets se sont fait sentir dans les jours qui ont suivi, un réel changement de perception sur certaines situations qui m’a permis de les vivre de manière sereine lorsque c’était quelque chose de très compliqué auparavant. Chacune de mes séances a été merveilleuse et de plus en plus profonde ! (Et petite précision, due à la distance, ce sont des séances via Zoom et ceci n'enlève rien à leur qualité !!) Ravie également du thème astrologique (très) complet qu'elle m'a fourni ! Il a beaucoup resonné et dessiné des voies d’expansion pour la suite. Je continue à cheminer avec Liz, ce depuis mars, car ses compétences sont incroyables et tout ça avec une grande empathie, des mots bien choisis et beaucoup de douceur. Je te suis très reconnaissante Liz, merci infiniment d’œuvrer à notre épanouissement !"
Témoignage de Laetitia
"Liz est une très belle âme, et je souhaite à tout le monde d'avoir la chance de pouvoir se faire accompagner par elle. Grâce à son approche holistique : Astrologie, Coaching et Breathwork (travail de respiration), elle nous aide à voir plus clair en nous, à reconnecter avec son corps, avec ses émotions et à ressentir tout notre potentiel et cette force intérieure qui est en nous.
Grâce à la séance de Breathwork je me suis senti libéré d'émotions que je gardais en moi, j'ai ressenti en fin de séance une paix profonde et j’étais très relaxé et détendu. Liz à une voix apaisante, et l'on se sent en sécurité, respecté et considéré avec elle.
Liz est passionnée par ce qu'elle fait, elle nous donne beaucoup d'amour dans son accompagnement et l'on en ressort marqué par sa douceur et sa bonté, on se sent aligné, en paix et transformé. Merci Liz pour cette expérience incroyable, je t'en suis très gratifiant :)"
Témoignage de Clément
Non seulement Liz est une coach passionnée …et … Passionnante, mais son Sens Humain va bien au delà de ceux que j’ai pu rencontrer auparavant. Dans ce Monde si difficile, Liz nous aide à voir la Vie autrement : plus la peine d’essayer de chercher ailleurs,
LIZ sera mon Guide pour la suite !.. Merci à Toi et à la Vie pour notre rencontre : c’est Beau, c’est Bon, c’est Rassurant.
Témoignage de Bertrand
Tu souhaites t'offrir le cadeau inestimable de dire oui à ton ÉCLOSION ? ☀️🤩
Voici comment rejoindre cette l'aventure de transformation et d'ouverture du coeur :
Tu peux réserver un appel découverte gratuit. ❤️ Dans cet appel gratuit et sur mesure tu pourras te déposer, me parler de où tu en es, tes besoins, là où tu aimerais avancer. Ensemble nous pourrons évaluer s'il s'agit du programme le plus adapté pour toi. C'est un appel pour se découvrir et mieux se connaitre l'un.e et l'autre et co-construire le programme le plus sur-mesure possible pour toi. 😍
Pour réserver ta place parmi les 5 places disponibles tu as 2 options de paiement :
-
Payer une fois 750€
-
Payer 4 fois 200€ (200€/ mois pendant les 4 mois d'accompagnement)